昨年の9月からトレーニングを開始され、今も頑張ってトレーニングに励んでおられる三木市在住のS.K様から直筆のお客様の声をいただきました。
名前：S.K様
年齢：43歳
性別：女性
住所：兵庫県三木市
職業：会社員
Q：トレーニングを始める前はどのようなことで悩んでいましたか？
子供の頃からずっと”太め”の体型でした。
素敵だなと思う洋服を試着しても、鏡に映すと背中やお腹のぜい肉がラインを崩し、イメージとは全くちがいます。
また、去年は普通に着れていた服が今年はピチピチだったり・・・。
なんとかしなくては！！と気持ちは焦りますが、美味しいものを食べるのは大好きだし、たまにダイエットしてもウォーキングをしてみても、効果はほんの少しだから続かない。
一体、どうしたらいいのかな・・・と思いながらもいつもと同じ生活をしていました。
Q：千神のパーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけはなんですか？
スポーツは全般に苦手だし、昔通ったフィットネスやスイミングも数か月で飽きてやめてしまいました。
けれどエステは何年も続いています。
つまり私は自分に甘いので、信頼できる誰かにサポートして頂くのがいいのではないかな？もしかして、私だけに合うダイエット、シェイプUPの方法を教えて下さるかもしれない・・・と思いパーソナルトレーニングを探していたところ千神先生のホームページに出会いました。
先生の方針の中でも特に、短い期間で結果を出すことにはとらわれず、筋肉を育て、脂肪を着実に減らしてゆくことで、健康的に良いスタイル・体型を作ることがベストだという点に共感し、ぜひご指導を受けたいと思いました。
Q：トレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じますか？
トレーニングを始めて、
1か月目：筋肉をつけるための食べ物や生活の知識が出来、食生活も無理なく変わりました。
2か月目：体重2Kg程減ですが見た目は体のラインが出てきて、もっと痩せたように見えます。体脂肪率減。
3か月目：周りの人に「痩せたね」と声をかけられるようになりましたが、体重は2Kg減のまま。筋肉がつき、
4か月目：体幹がしっかりしたのを感じます。肌の調子もとても良いです。先生に励まして頂き食生活の改善も続けられています。目的だった着たい服を思い通りのイメージで着る。これが叶っています。毎日おしゃれするのが楽しいです。
Q：これから千神のパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
私は、若い頃から色々と試しましたが、千神先生のパーソナルトレーニングを受けてようやく自分に合った正しい方法を見つけられた！と思っています。
千神先生はとにかく誠実でご自分の仕事に真面目に取り組んでおいでです。
現在も栄養学の勉強を続けてらして、常にお持ちの情報は最新です。
それでいて、私がネットで見た巷のダイエット話にも気軽に答えて下さり、本当に親しみやすくお優しい方です。
週に一度のトレーニングは、個人に合わせたレベルで、効率良く筋肉が育つよう組まれており、いつもがんばれるようお声がけ下さり、がんばれたら褒めて下さいます。
自分でも少しずつ色々なことが出来るようになるのは達成感があってとても楽しいです。
千神先生のパーソナルトレーニングは、楽しく通っているうちに確実に体が変わっていく。。。そんな感じです。
私もまだまだ自分のこれからが楽しみです！
