2015年9月からトレーニングを開始され、今も頑張ってトレーニングに励んでおられる神戸市在住の横山裕子様から直筆のお客様の声をいただきました。
名前：横山裕子様
年齢：49歳
性別：女性
住所：兵庫県神戸市
職業：会社員
Q：トレーニングを始める前はどのようなことで悩んでいましたか？
20代から自己流ダイエットをしてはリバウンドのくり返しでした。
短期集中のダイエットは結果も出ますし、一時的には満足できるのですが、継続しないのですう。
この先何十年とこのくり返しではダメだ、ずっと続けられる方法は何かないのだろうか？と悩んでいました。
Q：千神のパーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけはなんですか？
プロの知識を借りたいと思いました。
それと週に一回というペースが続けられそうな事と、やはり決して安くはないお金をお支払いして自分にプレッシャーをかけたかった。
Q：トレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じますか？
トレーニングを始める前に比べて、今の方が肉類をしっかり食べているのに、体重、サイズが減ったのはやはり筋肉が付いたんだなぁと実感。
特に筋肉が全く無かった足が固くなり、階段の登り降りもかなり楽になりました。
Q：これから千神のパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
20年以上、自己流のダイエットメニュー、運動をしてリバウンドをくり返したので、本当に遠まわりしてしまったと思っています。
千神先生は食のアドバイスはもちろんですが、正しいフォームの筋トレの重要性をわかりやすく教えて下さります。
間違った運動ほどムダなものはありません。
私は3年近く続けています。
やめようかな？と思ったことが一度も無い事が自分でも驚きです。
