お客様の声 神戸市在住『自分の生活スタイルに合わせた食事法を提案してくれます』

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2015年9月からトレーニングを開始され、今も頑張ってトレーニングに励んでおられる神戸市在住のY.Y様から直筆のお客様の声をいただきました。

名前:Y.Y様
年齢:28歳
性別:女性
住所:兵庫県神戸市
職業:管理栄養士

Q:トレーニングを始める前はどのようなことで悩んでいましたか?

・身体が重くてしんどく、疲れが溜まりやすい。

・日々の体重の変化に敏感で少しでも増えると気にしていた。ストレスになっていた。

・食べる量を減らしたり、甘いものをやめたりすることができなかった。

・たまにランニングしたり、筋トレしたりしても痩せない。モチベーションが保てず続かない。

・痩せて見た目もスッキリ、体重を気にせずストレスなく過ごしたい。

Q:千神のパーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけはなんですか?

・自分一人では限界を感じ、パーソナルトレーニングを受けてみたいと思った。

・千神さんの食事法は極端な制限をするものではなく、ストレスなく生活に取り入れられると思った。

・食事もトレーニングも専門的な知識が豊富で、根拠がしっかりしていたので信頼できると思った。

・トレーニングは週に1回で忙しい中でも続けられ、少ない時間で確実に効果が出せる。

・千神さんのお人柄に惹かれて。

Q:トレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じますか?

・筋肉がつき、体幹がしっかりしてきた。

・姿勢が良くなった。

・便秘が解消、お肌の調子も良くなった。

・体重の変化を日々気にすることがなくなった。

・食習慣が変わり、身体に良い食事をするようになった。

Q:これから千神のパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。

明るくて優しいトレーナーさんです。

一人ひとりを大事にしてくれます。

私は毎回トレーニングに行くのが楽しみで、仕事等で忙しいときにも千神さんと話しているとなんだか励まされ、前向きになれていました。

食事に関しては常に新しい情報をお持ちです。

自分の生活スタイルに合わせた食事法を提案してくれます。

何を食べたら良いか具体的に教えてくれるだけでなく、何故食べた方が良いか、控えた方が良いかまで丁寧に説明してくれます。

今までの常識とは違う新しい情報に驚いたり、とても勉強になっています。

トレーニングは絶妙なさじ加減でしてくれるので確実に身体に変化が出てきます。

悩みが解消され、身体の変化が楽しくなってくると思います。

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