なぜヨガやピラティスではなく筋トレなのか?

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いつもお読みいただきありがとうございます。

自分をあきらめない女性のための「くびれ作り」専門トレーナー

千神和洋(ちがみかずひろ)です。

先週、先々週と台風の影響でどんより天気。

特に先々週の台風は凄かったですね・・・

JR、阪神、阪急全部が止まってしまったので私のお客様の中にも「職場から自宅まで戻るのにいつもの数倍時間が掛かった!」という方が何名もいらっしゃいました。

そんな中、一昨日来られたお客様(50代女性)がとても嬉しい報告をしてくださいました。

お客様

『台風で電車が全部動かなくなったのでタクシーで自宅まで帰ろうと思い、乗り場で並んでいたのですが、並んでいた女性のほとんどが突風でまともに立つことができず、中には吹き飛ばされて転んでしまう方もいました。

みなさんパニックで本当に恐ろしい光景でしたよ・・・

ただ、私は不思議と冷静だったんです。

だって、私の足元はビクともしなかったんですから。』

ヨガやピラティスではなく、なぜ筋トレなのか?

ヨガやピラティスは最近女性にとても人気です。

多くの女性は一度は体験したことがある、もしくはやってみたいなと思ったことがあるのではないでしょうか。

私もヨガを体験したことがあります(ピラティスに関してはまだ本格的な施術を受けたことはありません)

ヨガ、とても良いです。

スッキリしますし精神面でのメリットをたくさん感じることができました。

ピラティスも良いと思います。

私の周りでもピラティストレーナーはたくさんいますし、みなさん多くの女性のお客様に支持されています。

ヨガ・ピラティスをやってみたいなと思っているのであればトレーナーという立場から見てもオススメします。

ちなみにビジネス的にもこれからはヨガ・ピラティス業界はどんどん伸びると言われています。

でも、

私はこれからも女性に対して、

筋トレを教え続けます。

筋肉が衰えるとどうなるのか、というのを今まで何度も目の当たりにしてきたので。

その為、今回のような報告は私の中では『ウエスト◯センチ細くなりました!』というものより嬉しいです(ウエストが細くなる、スタイルが良くなる等は当たり前だと思っていますので)

ちなみにこれだけだとこのお客様はムキムキになったんじゃないの?

と思われるかもしれませんが、そんなことはないです。

ウエストサイズは1年間で10センチ以上細くなりました。

間違ったフォーム・姿勢で過度なトレーニングをすると、必要のない場所に必要のない筋肉が付いてしまうことはありますが、正しいトレーニングを行えば女性がムキムキになることはありません。

それぞれの良さがある

ヨガにはヨガの良さ、ピラティスにはピラティスの良さ、そして筋トレには筋トレの良さがあります。

この中で私がお伝えできるのは筋トレの良さ。

今回紹介したお客様のような方をどんどん増やしたい。

その為にこれからも筋トレの良さをお伝えし続けていきます。

 

以上です。

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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