パーソナルトレーナーの千神です。
先月1日だけ私のスタジオの前に行列が出来ました。
朝スタジオに着いてその行列を見て、
『スタジオが知らないうちにテレビで紹介されちゃったのかな？？』
とか、一瞬浮かれた気持ちになってしまったのですが、違いました。
実際はスタジオ前の商店街のお店の行列だったのです。
ちなみに行列が出来た日が確か、8月17日だったと思います。
この日付で神戸にお住まいの方はピンときたかもしれませんが、そう
『神戸ときめき商品券』の発売日。
10000円購入で12000円分の商品券が貰えるので、
5冊購入で10000円がタダで貰えるのと同じ。
前回の記事で、お金より時間が大事と書いたばかりですが、
さすがにこれはお得だと思うので並ぶ価値ありだったと思います（笑）
当然私はお客様の予約が入ってたので並ぶことはできなかったですが、
行列を見て嬉しくなりました。
なぜだと思います？
並ばれている方の約7割が女性、
そしてミドルエイジ層の方やご年配の方だったからです。
行列に並ぶのって体力的にとてもしんどいですよね。
私も1時間以上の行列に並んだことがあるのですが、
かなりしんどかった記憶があります。
今回の商品券の行列も、皆さん1時間以上並ばれていたと思います。
それだけ並ぶことができるって体力的に凄いと思うんですよね～。
おそらく、下半身の筋肉、骨がしっかりしているはず。
日常的によく歩いたり、よく運動しているんでしょうね。
元気な女性が楽しそうにお喋りしながら自分の足で立って並んでいる。
この光景を見て嬉しい気持ちになるのは、
トレーナーの中では私くらいなんじゃないでしょうか（笑）
でも本当にそう思うんですよ。
筋肉が衰えて歩けなくなったり、寝たきりになってしまったら、
行列に並んでお友達とワイワイする、こんな些細な楽しみも経験できなくなるんです。
本当にツライと思います。
この状態になるのを回避するには、
何度も何度もしつこいと思いますが、
適度な筋肉をつけること 適度な筋肉を維持すること
これしかありません。
特に下半身の筋肉の衰えは本当に進行が早い。
しかも一気にではなく、1日1日少しずつ衰えていくので、
日々忙しい生活を送っていると気付かないんです。
やばいかも？と思ったときにはもう手遅れの可能性もあります。
ですので今日の記事をお読みいただいているあなたには、
【筋肉は日々気付かないスピードで少しずつ衰えていっている】
この事実を頭の片隅の片隅で結構ですので、置いてほしいです。
知っているか知っていないかで人生が大きく変わる事実なので。
最後までお読みいただきありがとうございます。
