パーソナルトレーナーの千神です。
以前にも書いたことがありますが、神戸 三宮近辺を歩いている女性は年齢に関わらずお洒落で綺麗な人がとても多いです。
ネイルサロン、エステサロンの激戦区でも有名ですし、最近ではフィットネスクラブやヨガスタジオも増えてきています。
まさに美を追求する女性の為の街と言っても過言ではありません。
これだけ美意識が高い女性が多い街なので、神戸 三宮近辺にお住まいのあなたの周りにも美意識がとても高くスタイルも抜群な友人、知人がいらっしゃると思います。（この記事を読んでいるあなたの美意識が高いことは言うまでもありません）
スタイル抜群な人の『何もしていませんよ〜』は本当？
『私、特に特別なことは何もしていませんよ〜』
これは綺麗でスタイル抜群な人が『日々、どんなことに気をつけているのですか？』という質問を受けた時によく使う回答文です。
女優の人などがテレビで言っているのをあなたも一度は聞いたことがあるはず。
あなたの周りの綺麗でスタイルが良い人に上記の質問をしても同じような答えが返ってくると思います。
『特に何もしていませんよ』と。
ここであなたにひとつご質問なのですが、
【スタイルが良い人は本当に何もしていないと思いますか？】
おそらくあなたは、
『あれだけスタイルが良いのに何もしていない訳ないでしょ。絶対特別なことをしているよ』
と思われたはずです。
私もあなたと同じ意見です。
人間のカラダの構造上、何もしなくて良いスタイルは作れませんし、維持もできません。
（体質的に脂肪がつきにくい方も実際いらっしゃいますがあくまで例外です）
ということは『私何もしていませんよ〜』は嘘なの？？
いえ、嘘ではありません。
ここから大事な事実をお話します。
スタイルが良い人はほぼ間違いなく、食事と運動に気をつけています。
脂肪が蓄積しないような食事を心掛け、定期的な運動も行っています。
しかし、それを特別なこととは全く思っていないんです。
『私、特別なことはしていませんよ〜』は嘘ではないのです。
バランスのとれた食事＝自分にとっての普通の食事
定期的な運動＝自分にとって日常生活の一部
スタイルの良い人はこのような思考をお持ちです。
他人から見て特別なことでも、自分からすれば当たり前のことなので『特別なことは何もしていませんよ』という返答になるのです。（もちろんご本人は嘘をついているつもりは全くありません）
特別を当たり前に変えることができれば無敵！
【食事に気をつけて定期的な運動をすることは自分とって当たり前】
私は指導させていただいているお客様全員にこの思考を手に入れていただこうと常に心掛けています。
一度この思考を手に入れてしまえば、一生健康的な生活を送ることができ、綺麗なスタイルを保つことができる可能性が劇的に高くなります。
そして是非あなたにも、他人の特別をあなたの当たり前に変える思考を手に入れていただきたいと思っています。
その為にはまずは、一歩踏み出すことが大切。
『明日から、明日から』では残念ながら何も変わりません。
迷った時はとりあえずやってみる！
最初はとりあえずでもいいと思いますよ。
楽な気持ちで頑張ってみてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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