実際にお客様からよくいただくご質問です

ここに載っていないことで、ご質問やご不明点があれば、

小さなことでも結構ですのでお気軽にお問い合わせください。

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Q:どのくらいで目に見えて効果が出ますか?

 

個人差はありますが3カ月程度で、

目に見えるレベルで効果を実感していただけます。

早い方では、1か月で、

『ウエストが細くなった!』

『くびれが見えてきた!』

と実感されています。

開始2カ月を経過をするとほとんどの方が、周りから、

『痩せたね!なんかしてるの??』

と言われたと仰います。

Q:筋肉ムキムキにならないですか?

 

ならないですし、残念ながらなれないです。

女性の場合は男性と違い、

ホルモンの関係で、筋肉がつきにくいんです

特に上半身の筋肉は男性との差が顕著に表れます。

 

霊長類最強と言われているレスリングの『吉田沙保里』選手を見てみてください。

もちろん一般の女性と比べるとカラダも大きく、

筋肉も発達していますが、

男性のようにゴツゴツしていないですよね。

霊長類最強になる為の筋トレをしてもそれほどムキムキにならないんです。

それくらい女性は筋肉が発達しにくいです。(特に上半身)

Q:そもそもパーソナルトレーニングって何なんですか?

 

あなたと私の1対1で行うトレーニングです。

詳しくは以下をご覧下さい。

パーソナルトレーニングとは

Q:そちらに通えばキレイなカラダ、元気なカラダになれますか?

 

食事を含め、私のアドバイスを守っていただければ可能です。

カラダの細胞は摂取した食べ物の栄養素でできています。

その為、トレーニングももちろん大切ですが、

食事の内容も非常に重要です。

食事の部分もしっかりサポートします。

Q:運動経験がなくて心配ですが、大丈夫ですか?

 

全く問題ありません。

お客様個人個人に合わせたメニューで行いますので、

運動経験がなくても大丈夫です

現在通われている方の多くは、運動経験がほとんどなかった方です。

Q:トレーニングは週1回で大丈夫なんですか?

 

週1回で大丈夫です。

女性で、『ダイエット』『お腹引き締め・くびれ作り』などが目的の場合は、

週1回のトレーニングで十分な効果が出ます。

現に、今通われているお客様は全員、

週1回で効果を実感されています。

そもそも女性の方は、仕事の他にも家事などで忙しいのに、

週2回も3回も通えないと思います。

週1回で大丈夫ですので、ご安心下さい。

Q:どのような方が通っていますか?

 

お客様は全員女性です。

多くは40代、50代女性で運動未経験の方がほとんどです。

皆さん目的は様々ですが、

『ウエストを細くしたい』

『ぽっこりお腹を解消したい』

『くびれを取り戻したい』

サイズを気にせず服を選べるようになりたい

『健康になりたい』

『運動をする習慣を身に付けたい』

という願望がとてもお強いです。

Q:トレーニングを受ける為に何か用意しないといけないものはありますか?

 

運動ができる服装のみご用意ください。

トレーニングシューズなども必要ありません。

Q:返金保証は本当ですか?

 

本当です。

お申し出があった場合は、速やかに対応いたします。

複雑な返金規定などありません。

Q:クレジットカードは使えますか?

 

現金でのお支払いとなります。

現時点では、現金のみでのお支払いとなっております。

Q:メイクルームはありますか?

 

ご用意しております。

ドレッサーの他、ドライヤー、アメニティグッズ等も完備しております。

Q:シャワーはありますか?

 

ございますが、現在はご利用いただけません。

プライベート空間を保つ為に、シャワーの利用はご遠慮いただいております。

激しい有酸素運動は一切行わないので、汗がダラダラになることはありません。

Q:専用駐車場はありますか?

 

すみません。ございません。

近くに多数コインパーキングが設置されておりますので、

そちらをご利用下さい。