お客様の声

やめようかな?と思ったことが一度も無い事が自分でも驚きです。

20年以上、自己流のダイエットメニュー、運動をしてリバウンドをくり返し他ので、本当に遠まわりしてしまったと思っています。千神先生は食のアドバイスはもちろんですが、正しいフォームの筋トレの重要性をわかりやすく教えて下さります。
間違った運動ほどムダなものはありません。
私は3年近く続けています。
やめようかな?と思った事が一度も無い事が自分でも驚きです。

横山裕子様(49歳 神戸市在住)

Q:トレーニングを始める前はどのようなことで悩んでいましたか?
20代から自己流ダイエットをしてはリバウンドのくり返しでした。

短期集中のダイエットは結果も出ますし、一時的には満足できるのですが、継続しないのですう。

この先何十年とこのくり返しではダメだ、ずっと続けられる方法は何かないのだろうか?と悩んでいました。
Q:千神のパーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけはなんですか?
プロの知識を借りたいと思いました。

それと週に一回というペースが続けられそうな事と、やはり決して安くはないお金をお支払いして自分にプレッシャーをかけたかった。
Q:トレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じますか?
トレーニングを始める前に比べて、今の方が肉類をしっかり食べているのに、体重、サイズが減ったのはやはり筋肉が付いたんだなぁと実感。

特に筋肉が全く無かった足が固くなり、階段の登り降りもかなり楽になりました。
Q:これから千神のパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
20年以上、自己流のダイエットメニュー、運動をしてリバウンドをくり返したので、本当に遠まわりしてしまったと思っています。

千神先生は食のアドバイスはもちろんですが、正しいフォームの筋トレの重要性をわかりやすく教えて下さります。

間違った運動ほどムダなものはありません。

私は3年近く続けています。

やめようかな?と思ったことが一度も無い事が自分でも驚きです。