お客様の声

食事の大切さを知り、
生きる喜びを知りました。

私も40代ですが、40代以降の方へ。
ただでさえ、体力、基礎代謝など衰える事ばかりだと思います。
千神先生は食事をメインにわからない事には全て優しく誠実に答えて下さいます。
私は勝手に”人生の師匠”だと思っています。
ダイエットの知識だけじゃなく、生きていく中での楽しく、頑張れるコツなんかも教えて下さいます。
こちらが心を開けば、先生はしっかり受け止めてくれます。
また、心を開けせてくれるような心の広さを持っていらっしゃる先生です。

多田佐知子様(48歳 神戸市在住)

トレーニングを始める前はどのようなことで悩んでいましたか?
痩せない!痩せたい!それしか考えられない日々をずっと過ごしていました。

今迄サプリ、お茶、ヨガ、痩身エステ等、痩せると言われている事は全て試しました。

でも全く効果がなく、どんどんストレスがたまって行き、毎日イライラしていました。

約5年前母の介護で離職してからずっと自宅に居るので、余計に精神的に追いつめられていました。

そんな葛藤を抱えている時に、Facebookで千神先生と出逢い、これだ!今の私にはもうこれしかない!と確信してました。
Q:千神のパーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけはなんですか?
最初のカウンセリングで丸々1時間、先生に今迄の悩みや、辛かった事を全て聞いて頂けた事です。

私は中学から月経前緊張症、月経困難症がひどく、学生時代から20代前半迄入退院を繰り返し、その病気が原因で心身病になり大量の薬を飲んでいました。

そんな話をしたのは、先生が初めてでした。

話しているうちに自分の痩せたい願望の根源が何から来ているのか気付かせてくれたのです。

「食べない事」が痩せる事だと信じ込んでいた私を目覚めさせてくれたのが先生でした。

この先生なら自分をかけてみようと思えました。
Q:トレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じますか?
1年近く食事らしき食事をしていなかった私が、先生のご指導で三食食べれる様になりました。

カウンセリングで教えて頂いた食事をきちんとしっかり食べることがトレーニングの1つです。

五大栄養素がどれ位摂れているかメニューでわかる様になります。

ダイエット中に食欲を殺す必要はありません。

そのせいかイライラがなくなりました。

又、もっと体を動かしたいと思い、昔から好きだった水泳を始めました。

又、もっと体力をつけてみたいと思う様になり、ジョギングも始める様になりました。

そこ迄動ける様になったのも食事のお陰だと思っています。
Q:これから千神のパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
私も40代ですが40代以降の方へ。

体力、基礎代謝など衰える事ばかりだと思います。

千神先生は食事をメインにわからない事には全て優しく誠実に答えて下さいます。

私は勝手に”人生の師匠”だと思っています。

ダイエットの知識だけじゃなく、生きていく中での楽しく、頑張れるコツなんかも教えて下さいます。

こちらが心を開けば、先生はしっかりと受け止めてくれます。

又、心を開かせるような心の広さを持っていらっしゃる先生です。

女性にとって、ダイエット=人生みたいなものだと思います。

食事管理・適度なトレーニング・心の管理が必要だと思っています。

それが大事な事だと思うし、本当のダイエット、成功するダイエットはこの3つが大事な事だと思います。

先生と出逢う前の私は、ろくに食事もせずに毎日しんどくて寝込んでばかりでしたが、トレーニングを始めて食事の大切さを知り、生きる喜びを知り、目標を持ち、トレーニングを始めて10ヶ月で「アクアスロン大会」(500m水泳・5kmマラソン)に出場して完走しました。

そこ迄の体力はもちろん、精神力を持てたのは先生のおかげだと思っています。

今ではパーソナルトレーニングはたくさんありますよネ?

痩せるだけじゃない、痩せた後に何をしたいのか?何があるの?

痩せる=ゴールではないのです。

理想の体型=理想の人生なんですよネ。

そこ迄わからせてくれる先生です。